Как выбрать беговую дорожку

Занятия различными видами спорта становятся все популярнее и популярнее. Наиболее простым способом привести себя в форму является бег. Конечно, летом этот тип тренировок максимально доступен, но вот зимой ситуация меняется на противоположную. Поэтому очень многие атлеты для домашних условий свое предпочтение отдают различным беговым дорожкам. Как же осуществить подобное приобретение и на что следует обратить внимание в первую очередь, ведь ассортимент товаров подобного класса достаточно высок? Ответить на данные вопросы поможет эта обзорная статья.

Беговая дорожка

Совет первый.

Для начала необходимо определиться с типом установки нужной нагрузки. Она бывает либо механическая, либо задаваемая при помощи электромотора. Первые виды приборов достаточно дешевы и позволить себе такое приобретение сможет практически каждая семья, также они обладают достаточно высокой автономностью, так как для проведения занятий использовать электросети нет никакой необходимости. Однако, можно смело утверждать, что на этом плюсы и заканчиваются. Минусов же гораздо больше. Во-первых, человеку при занятиях на данном типе приборов приходится передавать больше энергии полотну, для того чтобы привести его в движение. В результате чего ноги устают существенно быстрее. Во-вторых, контролировать собственную скорость новичкам бывает достаточно сложно. Дело в том, что они разгоняются довольно быстро, но через незначительный промежуток времени устают. Электрическая же беговая дорожка позволяет установить нужные скоростные показатели и поддерживать их все время. Поэтому, если позволяет финансовая возможно, то следует купить данный тип тренажеров.

Беговая дорожка

Совет второй.

Все дорожки отличаются друг от друга и по габаритам. Компактными подобные типы тренажеров явно не назовешь, однако, есть очень большие модели, вместить которые в обычную квартиру будет достаточно сложно. Поэтому перед походом в магазин требуется внимательно промерить собственное жилье и определиться с местом будущей установки.

Совет третий.

При осуществлении приобретения также желательно учитывать такой показатель, как мощность мотора. В данном случае этот показатель бывает двух типов: пиковый и номинальный. Основное внимание следует уделить именно второму виду. Вообще же от данной характеристики зависит то, насколько грузный человек сможет воспользоваться тренажером. Например, некоторые модели просто не рассчитаны на людей тяжелее 100 кг.

Беговая дорожка

Совет четвертый.

При осуществлении приобретения лучше всего взять тот тренажер, полотно которого обладает определенными амортизационными свойствами. Таким образом удастся снять излишнюю нагрузку с коленных суставов, в результате чего риск травмирования снизится многократно.

Наверх